倉田です
最近だいぶ涼しくなりましたね
少しずつ秋っぽくなってきました
秋といえば食欲
になりそうなところをグッとこらえて‥
スポーツ
をしようと毎日30分早歩きをしてみたり、腹筋背筋をきたえてみたり
そんな毎日を過ごしていると、健康についてよく考えるようになりました
ネットで健康について調べてみると、足つぼがいいと書いてあったので、さっそく買ってみました(笑)
台所に置いて、これにのって皿洗いをしています
日によって痛さが違う（気がする）ので、痛すぎて乗れないときもあります
健康体になるのはなかなか難しい‥
でも少しずつ頑張ってみようと思います
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