こんにちは!三宅です。
先日、和歌山のお土産をいただきました。
みかんはちみつ入りの梅干しと、トマトの梅干しです。
とても美味しそうです♡
梅干しにはカルシウムや鉄分マグネシウム亜鉛などのミネラルも豊富で「天然のサプリメント」と言われているそうです!
塩分が多い梅干しですが、実は血圧を下げる効果も確認されているので、1日2~3粒の梅干しを食べると健康な体作りができそうです💪
また、疲れた時や肩こりの時には梅干しがオススメです。
季節の変わり目で体調を崩しがちですが、梅パワーに頼っていこうと思います。
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