こんにちは三宅です(*^_^*)
もうすぐ9月ですが、猛暑が収まらないですね☀
最近は熱中症で搬送されている人がとても多くて、こうした連日の暑さで熱中症になっていても、自覚症状があまりない、隠れ熱中症となるケースが増えているそうです。
ちょっとした症状があっても、夏バテなんだ、疲れているんだと、自分で自分を納得させるような方に多いそうです。
隠れ熱中症のポイントは、
①手のひらが冷たく、頬などに触れると熱く感じる
②舌が乾き、白っぽくなっている
③皮膚をつまんで、3秒以上戻らない
④親指の爪を押して、赤みが戻るのが遅い
これらの4つは、脱水症状や血液の流れが悪くなっていることを示すサインです。気づかないまま放置すると、症状が悪化する危険があるので注意が必要です。
様々な熱中症対策がありますが、自分にとって最適な対策をしながら残暑を乗り切ろうと思います。
最後に、我が家の熱中症対策の一つ、水遊び♪
涼しい秋が待ち遠しいです(^^)
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