今月こそ、決意を新たにしたところです。
以前から気になっていた、基礎代謝を上げて健康な体づくり
と共に体力アップするべく、2月からスポーツジムに入会しました
入会後、週3回、週2回、1回・・・3月は気付くと全く行っていない状況です。
そしてつい最近、運動以外のちょっとした動きで全身筋肉痛になり、階段を下りるだけで一苦労し痛い思いをしました。
このままではいけません。行かないといけないではなく、楽しむ事を前提で続けていきたいです。
トレーニングマシン、ダンス、プール、サウナなど、ジム内はとても充実しているので、自分に合ったものを見つけたいです。
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